Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal
Termin | Kategorie | Veranstaltung | Ort |
---|---|---|---|
Mo06Feb
14:30 Uhr -17:30 Uhr |
Kategorie: Workshop
|
Entspannt durchs Studium - Entspannungstraining für Eilige (ZSB-Workshop) Dipl.-Päd. Renate Bosch |
ESG Wuppertal, Oberer Grifflenberg 158, 42119 Wuppertal |
![]() |
Entspannt durchs Studium - Entspannungstraining für Eilige (ZSB-Workshop) Zum besseren Studieren Zentrale Studienberatung In drei aufeinander aufbauenden Workshops erlernen Sie die Basisübungen des Autogenen Trainings (Kurzform) und erproben weitere Methoden der körperlichen Entspannung (z.B. Progressive Muskelentspannung, Bodyscan). Über die Methode der kognitiven Umstrukturierung erhalten Sie wichtige Impulse zu gesundheitsfördernden Einstellungs- und Verhaltensänderungen. Ziel des Workshops ist es, einen verbesserten Umgang mit Stress im Studienalltag zu entwickeln. |