Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal

Selbstsicherheit im Unialltag - Aktivwoche

Hochschulsport, Gesunde Hochschule

Vortrag & Workshop "Selbstsicherheit im Uni-Alltag"

Konfliktsituationen gehören zum Arbeits- und Studienalltag vieler Menschen. Diesen selbstsicher zu begegnen ist nicht immer leicht. Im Vortrag und Workshop "Selbstsicherheit im Unialltag" lernen die Teilnehmenden kommunikative Techniken kennen, mit deren Hilfe konfliktbeladene Situationen frühzeitig erkannt und durchbrochen werden können. Hierbei wird gemeinsam mit den Teilnehmenden ein Verhaltensrepertoire für typische Konflikte in Arbeits- und Studiensituationen erarbeitet und eingeübt. Ferner lernen die Teilnehmenden, wie sie besser mit Beleidigungen und Aggressionen umgehen können, um seelische Belastungen zu vermeiden. Je nach Bedarf der Teilnehmenden können folgende Themenschwerpunkte gesetzt werden:

• Gelassen bleiben und innere Ruhe
• Körpersprache und Stimme bewusst einsetzen
• Aktives Zuhören
• Professionelle Gesprächstechniken
• Positive Formulierungen
• Beschwerden freundlich und souverän begegnen
• Strategien für schwierige Verhaltensweisen
• Souveräner Umgang mit persönlichen Angriffen

Kommunikative Techniken erfordern umfangreiche Übung, so dass im Rahmen des Workshops zahlreiche Rollentrainings aus der Praxis stattfinden.

Der Vortrag geht von 16:00-16:30 Uhr und von 16:30-17:30 Uhr findet ein kleiner Workshop zur zum Vortragsthema statt statt.

Eine Anmeldung ist erforderlich über die Homepage des Hochschulsports.

http://buchung.hochschulsport.uni-wuppertal.de/spo...

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