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Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal

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Achtsamkeitstraining - Aktivwoche

der
Kategorie: Workshop
Termin Kategorie Veranstaltung Ort
Do26Jan
18:00 Uhr -
20:00 Uhr
Kategorie: Workshop

Achtsamkeitstraining - Aktivwoche

Henning Löhmer

Campus Grifflenberg, Gaußstr. 20, Seminar K8 (Gebäude K, Ebene 11, Raum 10)

Achtsamkeitstraining - Aktivwoche

Hochschulsport, Gesunde Hochschule

Workshop "Achtsamkeitstraining"

Was ist Achtsamkeit und was verbirgt sich hinter achtsamem Innehalten? Achtsamkeit ist ein Gegenpol zum Stress. Stress, Stressreaktionen und Dauerstress beeinflußen uns und können negativen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Achtsamkeit im präventiven Gesundheitsbereich eingesetzt werden kann. Zudem wird in Theorie und Praxis das Konzept Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) vorgestellt und erlebt.

Eine Anmeldung ist erforderlich über die Homepage des Hochschulsports.

http://buchung.hochschulsport.uni-wuppertal.de/spo...