Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal

Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop)

Zum besseren Studieren

Zentrale Studienberatung

Stressbewältigung und Burnoutprävention

Zeitnot, Überforderung, finanzielle Sorgen, Einsamkeit, Prüfungs- und Zukunftsängste: Stress im Studium hat viele Gesichter. Viele Studierende erleben einen Verlust an Lebensqualität: psychosomatische Erkrankungen, Lernschwierigkeiten und psychische Probleme, wie Angststörungen und Depressionen, sind mögliche Folgen. Anhand problembezogener Themen des studentischen Alltags werden die Ursachen von erlebtem Stress sowie die Möglichkeiten der Stressbewältigung (Coping) erläutert. Ergänzend werden systematische Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Atemtechniken) vorgestellt. Ziel des Seminars ist es, die individuelle Copingfähigkeit zu verbessern, und wichtige Impulse für einen Zuwachs an Lebensqualität und Studierfähigkeit zu setzen.

Termine: 24.04., 08.05. und 15.05.2017, jeweils 15:00 - 18:00 Uhr

Anmeldung: 10.04.2017

Kostenbeitrag: 10 Euro

Anmeldung & Information:
Zentrale Studienberatung
Campus Gifflenberg, Gebäude B, Ebene 05/06
Mo, Di, Mi   10:00 - 16:00 Uhr
Do             10:00 - 17:00 Uhr
Fr              10:00 - 12:00 Uhr

Telefon 0202/439-2595
E-Mail zsbworkshops{at}uni-wuppertal.de

www.zsb.uni-wuppertal.de

http://www.zsb.uni-wuppertal.de/trainings/zum-besseren-studieren/sose-17.html

http://www.zsb.uni-wuppertal.de/trainings/zum-bess...

Termin ICS-Download