Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal
Termin | Kategorie | Veranstaltung | Ort |
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Mo24Apr
15:00 Uhr -18:00 Uhr |
Kategorie: Workshop
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Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop) Dipl.-Päd. Renate Bosch |
ESG Wuppertal, Oberer Grifflenberg 158, 42119 Wuppertal |
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Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop) Zum besseren Studieren Zentrale Studienberatung Stressbewältigung und Burnoutprävention
Zeitnot, Überforderung, finanzielle Sorgen, Einsamkeit, Prüfungs- und Zukunftsängste: Stress im Studium hat viele Gesichter. Viele Studierende erleben einen Verlust an Lebensqualität: psychosomatische Erkrankungen, Lernschwierigkeiten und psychische Probleme, wie Angststörungen und Depressionen, sind mögliche Folgen. Anhand problembezogener Themen des studentischen Alltags werden die Ursachen von erlebtem Stress sowie die Möglichkeiten der Stressbewältigung (Coping) erläutert. Ergänzend werden systematische Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Atemtechniken) vorgestellt. Ziel des Seminars ist es, die individuelle Copingfähigkeit zu verbessern, und wichtige Impulse für einen Zuwachs an Lebensqualität und Studierfähigkeit zu setzen.
Termine: 24.04., 08.05. und 15.05.2017, jeweils 15:00 - 18:00 Uhr Anmeldung: 10.04.2017 Kostenbeitrag: 10 Euro Anmeldung & Information: Telefon 0202/439-2595 http://www.zsb.uni-wuppertal.de/trainings/zum-besseren-studieren/sose-17.html |