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Veranstaltungskalender der Bergischen Universität Wuppertal

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Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop)

der
Kategorie: Workshop
Termin Kategorie Veranstaltung Ort
Fr08Mai
10:00 Uhr -
13:00 Uhr
Kategorie: Workshop

Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop)

Dipl.-Päd. Renate Bosch

ESG Wuppertal, Oberer Grifflenberg 158, 42119 Wuppertal

Stressbewältigung und Burnoutprävention (ZSB-Workshop)

Zum besseren Studieren

Zentrale Studienberatung

Zeitnot, Überforderung, finanzielle Sorgen, Einsamkeit, Prüfungs- und Zukunftsängste: Stress im Studium hat viele Gesichter. Viele Studierende erleben einen Verlust an Lebensqualität: psychosomatische Erkrankungen, Lernschwierigkeiten und psychische Probleme, wie Angststörungen und Depressionen, sind mögliche Folgen.

Anhand problembezogener Themen des studentischen Alltags werden die Ursachen von erlebtem Stress sowie die Möglichkeiten der Stressbewältigung (Coping) erläutert. Ergänzend werden systematische Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Atemtechniken) vorgestellt. Ziel des Seminars ist es, die individuelle Copingfähigkeit zu verbessern, und wichtige Impulse für einen Zuwachs an Lebensqualität und Studierfähigkeit zu setzen.

In Kooperation mit der Evangelischen Studierendengemeinde Wuppertal.

Termine: 08.05., 15.05. und 29.05.2020

Zeit: freitags, 10:00 - 13:00 Uhr (s.t.)

Leitung: Dipl.-Päd. Renate Bosch

Anmeldung: bis 24.04.2020 an: zsbworkshops{at}uni-wuppertal.de 

Materialbeitrag: 10€

Anmeldung & Information:

Zentrale Studienberatung der Bergischen Universität
Campus Gifflenberg, Gebäude B, Ebene 05/06
Mo, Di, Mi   10:00 - 16:00 Uhr
Do               10:00 - 17:00 Uhr
Fr                 10:00 - 12:00 Uhr

Telefon        0202 439-2595

zsbworkshops{at}uni-wuppertal.de

www.zsb.uni-wuppertal.de

www.zsb.uni-wuppertal.de/de/workshops/zum-besseren...